Blood Flow Restriction (BFR)-training | Fysiotherapie Oldenoert Tolbert, Leek en Roden
Blood Flow Restriction (BFR)-training is een innovatieve trainingsvorm die wij inzetten bij Fysiotherapie Oldenoert om spierkracht en spieropbouw te stimuleren met een lagere trainingsbelasting. Dit maakt BFR-training bijzonder geschikt tijdens revalidatie of wanneer zware krachttraining (nog) niet mogelijk is.
BFR-training wordt altijd uitgevoerd onder begeleiding van een fysiotherapeut en is een veilige en effectieve methode binnen verschillende behandel- en revalidatietrajecten.
Wat is BFR-training?
Bij Blood Flow Restriction-training wordt met behulp van speciale banden de bloedtoevoer naar een arm of been gedeeltelijk beperkt tijdens het trainen. Hierdoor ontstaat er in de spier sneller vermoeidheid, waardoor het lichaam reageert alsof er met zware gewichten wordt getraind, terwijl de daadwerkelijke belasting laag blijft.
Wanneer wordt BFR-training ingezet?
BFR-training kan worden toegepast bij verschillende klachten en revalidaties, zoals:
Revalidatie na een operatie (bijvoorbeeld knie-, heup- of kruisbandoperaties)
Spierzwakte na een blessure
Sportrevalidatie
Situaties waarin reguliere krachttraining te belastend is
Door de lagere belasting is BFR-training ook zeer geschikt in de vroege fase van herstel.
Voordelen van BFR-training
De voordelen van Blood Flow Restriction-training zijn onder andere:
Toename van spierkracht en spiermassa met lage weerstand
Minder belasting van gewrichten en weefsels
Geschikt bij pijn of beperkte belastbaarheid
Sneller en effectiever herstel tijdens revalidatie
BFR-training bij Fysiotherapie Oldenoert
Bij Fysiotherapie Oldenoert passen wij BFR-training toe als onderdeel van een persoonlijk behandelplan. De training wordt zorgvuldig opgebouwd en afgestemd op uw belastbaarheid en herstel. Waar mogelijk combineren wij BFR-training met andere behandelvormen, zoals oefentherapie en manuele therapie, om het herstel optimaal te ondersteunen.
Vragen of een afspraak maken?
Wilt u weten of BFR-training geschikt is voor uw klacht of revalidatie in Tolbert, Leek of Roden? Neem gerust contact met ons op via telefoon, e-mail of WhatsApp. Wij denken graag met u mee en begeleiden u op een veilige en verantwoorde manier.
